8 remèdes naturels pour la dysfonction érectile

De nouvelles recherches suggèrent que vous pourriez être en mesure d’inverser la dysfonction érectile sans médicament.

La dysfonction érectile (DE), ou l’impuissance, est un défi majeur pour de nombreux hommes aujourd’hui, quel que soit leur âge – jeune, d’âge moyen ou âgé. Parce que la dysfonction érectile peut être causée par de nombreux facteurs – un état de santé, des problèmes émotionnels ou relationnels, certains types de médicaments, le tabagisme, la drogue ou l’alcool – une cure de la dysfonction érectile est possible.

Bien que les options de traitement de la dysfonction érectile puissent inclure les médicaments contre la dysfonction érectile et la chirurgie, il existe également des remèdes non invasifs contre la dysfonction érectile qui peuvent aider.

Selon la clinique Mayo, les hommes atteints de dysfonction érectile peuvent ressentir certains ou tous ces symptômes persistants:

  • Désir sexuel réduit
  • Difficulté à obtenir une érection
  • Difficulté à garder une érection

En fait, une raison courante pour laquelle de nombreux jeunes hommes consultent leur médecin est d’obtenir des médicaments contre la dysfonction érectile. Souvent, les hommes souffrant de dysfonction érectile souffrent de diabète ou de maladies cardiaques, ou peuvent être sédentaires ou obèses, mais ils ne réalisent pas l’impact de ces problèmes de santé sur la fonction sexuelle. Parallèlement au traitement de la dysfonction érectile, le médecin peut recommander de gérer la maladie, d’être plus actif physiquement ou de perdre du poids.

Les causes de la dysfonction érectile sont nombreuses, notamment les problèmes physiques comme le diabète, les maladies cardiaques, l’obésité, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et même les troubles du sommeil. Les médicaments pris pour des problèmes de santé peuvent entraîner une dysfonction érectile, tout comme l’alcool et le tabagisme.

Mais la dysfonction érectile est également causée par des problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété, la dépression, le stress et les problèmes relationnels. C’est pourquoi consulter un médecin pour un traitement de la dysfonction érectile est si précieux.

Si elle est ignorée, la dysfonction érectile peut entraîner des complications, telles qu’une vie sexuelle insatisfaisante, une faible estime de soi, une anxiété élevée et des problèmes relationnels. Il est également difficile de tomber enceinte si un homme souffre de dysfonction érectile.

Une étude publiée en mai 2014 dans The Journal of Sexual Medicine a révélé que certains hommes peuvent inverser la dysfonction érectile avec des changements de mode de vie sains, tels que l’exercice, la perte de poids, une alimentation variée et un bon sommeil. Les chercheurs australiens ont également montré que même si des médicaments contre la dysfonction érectile sont nécessaires, ils seront probablement plus efficaces si vous mettez en œuvre ces changements de mode de vie sain.

Pour les hommes à la recherche de médicaments contre la dysfonction érectile, il existe de nombreux nouveaux traitements contre la dysfonction érectile (tous les médicaments sur ordonnance) qui vous aident à obtenir une érection suffisamment ferme pour avoir des relations sexuelles, et la plupart ont peu d’effets secondaires.

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Les traitements de la dysfonction érectile couramment prescrits comprennent:

  1. Stendra (avanafil)
  2. Viagra (sildénafil)
  3. Cialis (tadalafil)
  4. Levitra ou Staxyn (vardénafil)

Si vous avez besoin d’un traitement contre la dysfonction érectile, parlez-en à votre médecin dès aujourd’hui.

L’exercice est un traitement de la dysfonction érectile active

“Il existe de nombreux changements de style de vie qui sont des remèdes contre la dysfonction érectile, mais parmi eux, l’exercice est le traitement ED qui peut avoir le plus grand impact”, explique Zachary R. Mucher, MD, urologue à Sugar Land, Texas. “L’exercice fonctionne sur plusieurs fronts pour lutter contre le développement de la dysfonction érectile et aider à l’inverser une fois qu’il est devenu un problème.”

L’exercice améliore la circulation sanguine, ce qui est d’une importance vitale pour une forte érection, et améliore la pression artérielle en augmentant l’oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins, ce qui, selon lui, est exactement le fonctionnement du Viagra. L’exercice de mise en charge peut augmenter la production naturelle de testostérone, un facteur important de la force érectile et de la libido.

Un remède contre la dysfonction érectile est une alimentation saine

Les aliments que vous mangez peuvent avoir un impact direct sur la dysfonction érectile, explique le Dr Mucher. Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et poisson, et avec moins de portions de viande rouge et de grains raffinés, diminue le risque de dysfonction érectile.

Une alimentation saine aide également à maintenir un poids corporel sain, ce qui est important parce que les hommes qui ont une taille de 42 pouces sont 50% plus susceptibles d’avoir une dysfonction érectile que les hommes avec une taille de 32 pouces. De plus, l’obésité augmente le risque de maladie vasculaire et de diabète, deux facteurs qui contribuent à la dysfonction érectile.

Le sommeil est un traitement naturel contre la dysfonction érectile

Les mauvaises habitudes de sommeil peuvent être un facteur contribuant à la dysfonction érectile, dit Mucher. Une revue publiée dans la revue Brain Research a souligné la relation complexe entre le niveau d’hormones sexuelles comme la testostérone, la fonction sexuelle et le sommeil, notant que les niveaux de testostérone augmentent avec l’amélioration du sommeil et que les niveaux inférieurs sont associés à un dysfonctionnement sexuel. La sécrétion d’hormones est contrôlée par l’horloge interne du corps, et les habitudes de sommeil aident probablement le corps à déterminer quand libérer certaines hormones.

Le respect d’un horaire de sommeil défini est un remède naturel contre la dysfonction érectile et peut aider à garantir que ces signaux sont clairs et cohérents.

Arrêtez de fumer pour arrêter la dysfonction érectile

Pour de nombreux hommes, arrêter de fumer est un remède contre la dysfonction érectile, en particulier lorsque la dysfonction érectile est le résultat d’une maladie vasculaire, qui se produit lorsque l’approvisionnement en sang du pénis devient restreint en raison d’un blocage ou d’un rétrécissement des artères. Le tabagisme et même le tabac sans fumée peuvent également provoquer le rétrécissement d’importants vaisseaux sanguins et avoir le même impact négatif.

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Si vous fumez, parlez à votre médecin de l’arrêt du tabac et si les aides à la prescription peuvent vous aider.

Limitez l’alcool pour améliorer la DE

“L’alcool est un dépresseur et peut provoquer une dysfonction érectile temporaire et à long terme”, prévient Mucher.

Le système nerveux central est responsable de la libération d’oxyde nitrique, un produit chimique essentiel pour produire et maintenir une érection, et une forte consommation d’alcool déprime le système nerveux central, ce qui le rend moins efficace. Pas assez d’oxyde nitrique se traduit par une dysfonction érectile.

Surveillez vos médicaments pour mettre fin à la dysfonction érectile

La dysfonction érectile peut survenir comme effet secondaire d’un médicament pris pour un autre problème de santé. Les coupables les plus courants sont les médicaments pour l’hypertension, les antidépresseurs, certains diurétiques, les bêta-bloquants, les médicaments pour le cœur, les médicaments contre le cholestérol, les médicaments antipsychotiques, les médicaments hormonaux, les corticostéroïdes, la chimiothérapie et les médicaments contre la calvitie masculine, entre autres.

Si vous pensez que votre médicament pourrait causer une dysfonction érectile, parlez-en à votre médecin, mais ne cessez pas de l’utiliser par vous-même. Certains médicaments doivent être réduits progressivement sous la surveillance d’un médecin.

L’acupuncture peut aider à la dysfonction érectile

La recherche est mitigée sur l’efficacité de l’acupuncture comme remède contre la dysfonction érectile, mais une étude publiée en novembre 2013 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a révélé que l’acupuncture peut être bénéfique pour les hommes souffrant de dysfonction érectile comme effet secondaire des antidépresseurs, y compris la sérotonine sélective inhibiteurs de recapture (ISRS) et inhibiteurs de recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN).

Les effets secondaires sexuels de ces médicaments surviennent chez au moins la moitié de toutes les personnes qui en prennent, et selon certains, jusqu’à 90%.

Les remèdes à base de plantes peuvent-ils aider ou nuire à la dysfonction érectile?

“Il existe de nombreux remèdes à base de plantes qui vantent l’amélioration de la fonction érectile, mais la plupart ont peu d’effet et peuvent en fait avoir des effets secondaires néfastes”, dit Mucher. Deux traitements naturels contre la dysfonction érectile qui se sont révélés prometteurs sont le ginseng rouge et le jus de grenade.

“On pense que le ginseng augmente la production d’oxyde nitrique, conduisant à une meilleure circulation sanguine”, dit-il. “Le jus de grenade est un puissant antioxydant et peut aider à prévenir l’athérosclérose.” Parlez toujours à votre médecin avant de prendre des suppléments, car ils pourraient interférer avec d’autres les médicaments que vous prenez.